КАК Я ПОХУДЕЛА НА 8 КГ? ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, СПОРТ//Q&A

питание спорт

Related News

светлана капланська
светлана капланська 2 December 2019 19:31
спасибо что мотивируешь❤️❤️❤️ мне 14 рост 170 вес 57 цель 50 каждое воскресенье буду писать результат и делает каждый день упражнения поняла шо хочу менять шото в жизне и себя тож)
Valeria Cat
Valeria Cat 1 December 2019 16:16
Молодец! Очень хорошее видео)
lama
lama 1 December 2019 09:06
Мне бесит как ты оправдываешся
Анастасия Sh
Анастасия Sh 29 November 2019 22:55
Какой у тебе рост?
Ly Na
Ly Na 28 November 2019 01:58
Питьеввая диета хороша только от прыщей...
:D Know
:D Know 27 November 2019 02:26
Ой у меня так же Мне никто не говорил что у меня лишний вес ,но мне не комфортно и я начинаю худеть)
Полина Логина
Полина Логина 26 November 2019 21:59
ааааааа😻🔥какой же атмосферный канал)))каааайфф 🧘‍♀️
Nicki Minaj
Nicki Minaj 26 November 2019 20:16
Зайка🐰💕😍
Tonya Gladckova
Tonya Gladckova 26 November 2019 17:22
какая же ты милая
Margoo Nik
Margoo Nik 25 November 2019 18:35
Питание типо по голоду это наше вражденное то что заложено природой , поэтому так худеть это самое правильное👼🏿
you you
you you 24 November 2019 18:59
169 рост 60 кг это нормально?
peahy
peahy 24 November 2019 08:41
Спасибо тебе, очень полезное видео🧡
Рисовая булочка
Рисовая булочка 23 November 2019 21:41
Я подумала это лиса из блэкпинк😂😂😂Реально похожа😍😍😍
Madina Abdullayeva
Madina Abdullayeva 19 November 2019 14:00
У меня вес 48-49 кг при росте 164, но я все равно выгляжу толстой😭
Алия Тулвинская
Алия Тулвинская 14 November 2019 14:04
Капец у тебя сколиоз,перестань носить рюкзак на Лёвом плече,или на другом ночи или на обоих)
Feral berry
Feral berry 8 November 2019 09:59
хех, ты такая смешная🎀🧸
Anjela Kim
Anjela Kim 8 November 2019 08:23
Рост: 171 смВес: 60 кг Норм или нет?P.s хочу 56-57
YminBaby
YminBaby 7 November 2019 22:20
Спасибки тебе ❤️❤️
huii ii
huii ii 7 November 2019 08:19
Очень много оправданий и воды
Сабина Хасанова
Сабина Хасанова 7 November 2019 06:37
Сколько тебе лет?
Влада Савчук
Влада Савчук 5 November 2019 20:15
Мой рост 173см, вес 51 кг. Хочу сбросить 5кг до НГ
123 lee
123 lee 5 November 2019 16:33
какие упражнения на ноги?
busy lady
busy lady 5 November 2019 13:44
чтобы кушать калорий меньше, чем сжигаю, мне нужно вообще ничего не есть , так как я ленивая задница,которая только валяется днями 😂
Блондинка Без возраста
Блондинка Без возраста 5 November 2019 06:06
ДА У ТЕБЯ ВЕДЬ ПОЛОСКИ НА ЖИВОТЕ, ААААА НРАВИТСЯЯЯЯ😍😍😍
Daniilka Yashin
Daniilka Yashin 3 November 2019 19:42
Действительно классное видео, нет банальных советов👍
Алина Life
Алина Life 3 November 2019 18:56
А какой у тебя рост?
Яна Плавник
Яна Плавник 2 November 2019 23:27
Очаровательная девушка )
v.kafelnikova
v.kafelnikova 2 November 2019 00:55
Я немного не поняла, упражнения на пресс делать все за день? Или отдельное упражнение на отдельный день?...
your honey
your honey 1 November 2019 21:51
прошу, залайкайте,чтобы не потеряларост - 157 смвес - 54 кгталия - 71 смбедра- 97 смляжки - 52 см ---------------------------цель - 45 кгЧто я буду делать для этого:1. Пить много воды.2. Спорт, 20 мин в день.3. Кушать только тогда когда чувствую голод, но не в случае если это будет противоречить остальным пунктам.4. Не есть сладкое.5. Не кушать много хлеба, булок и т.д.6. Не кушать мяса.7. Делать ваккум по утрам.8. Не кушать ничего по вечерам.--------------------------------Каждые два дня буду одписывать об изменениях в весе и теле. Если что напоминайте в комментах)
Elina 03
Elina 03 1 November 2019 15:45
Очень милая и приятная девушка 🥰😍❤️
Nastya Shegay
Nastya Shegay 31 October 2019 16:20
Привет Наткнулась на тебя только что Я худею с начала августа 2019 За месяц я похудела на 7 кг Но сейчас вес застрял на 53 кг (да мне 12 и я вешу 53 , а раньше 60 при росте 148 см.)Так что 31.10.2019Продолжаю худеть Надеюсь не потеряю Кстати ты очень эстетичнаяИии ногти просто кайф❤❤❤Кстати мой инстаграм чтобы вы увидели изменения - @__nao_chan_
Lina Aistova
Lina Aistova 31 October 2019 14:55
ты классная, но слишком много каких-то лишних слов и предложений. я даже поставила видео на 1,5. говори конкретней пожалуйста)
Яна Баличкина
Яна Баличкина 31 October 2019 13:28
Она: я уже не просыпаюсь не в 7 и не в 8 ...Я: я уже не просыпаюсь не в 12 не 1
Assel Adilbekkyzy
Assel Adilbekkyzy 31 October 2019 12:31
сейчас 174,4. вес 62,3 цель 57 кг начинаю: 1. 11. 2019
Sora Tyan
Sora Tyan 31 October 2019 10:59
Рост 170,вес 55-65,Цель:45-50Питьевая диета+Вакум+упражнения+2-3литраНачинаю с 1.11.19Хочу до 5.11.19 похудеть хотяб на 2 кгА так буду худеть 2-3 недели❄️Файтинг💥✨
diana iliev
diana iliev 31 October 2019 10:19
Самая лучшая 🤩🤩🤩😍😍😍🤗
brendon urie
brendon urie 30 October 2019 22:08
много воды льёшь
†NataKen†
†NataKen† 30 October 2019 20:32
У меня рост 170 и вес 58, но я не такая как ты до. Все думают до сих пор ,что я вешу 45)))
Dasha Lyutaya
Dasha Lyutaya 30 October 2019 18:29
Что делать, если я каждый день ем на 600-700ккал, а вес стоит на месте? При этом, я не загоняю себя, не сижу на диетах. Я просто ем всё, что захочу. Получается 600ккал в день...
Алия Давлетшина
Алия Давлетшина 30 October 2019 18:28
Какой рост
Akl Sho
Akl Sho 30 October 2019 12:39
я тоже делала упражнения смотря видео zoenotzoey
Екатерина Канева
Екатерина Канева 30 October 2019 11:03
мне 17рост:170вес:65-стоит уже два года,потому что я ни разу не худелада,были сомнения и я иногда делала это центром всех своих жизненных проблем,ноникакие неудачи,критика и сравнение с другими не заставили меня худетья не вижу смысла в «надо»,если это не надо мнеи я не пишу это с целью утешить или отмазать себя,нетпросто ты правильно сказала,что худеть нужно лишь по собственным желаниями я себе нравлюсь с таким весом,поэтому не могу сказать,что некомфортно(p.s. вес на разных людях разный,я не толстая если что😹)так вот. худеть нужно лишь от любви к себе,ни в коем случае не из-за ненависти или из-за кого-то.вам с вами жить!я все,может мой комментарий кому-то пригодится:)❤️
•Шальная Императрица•
•Шальная Императрица• 30 October 2019 10:47
Вес 64Рост 171Ну шо,поехали,дЕвАчКи
Nellie Espoir
Nellie Espoir 30 October 2019 10:47
Тебе так приятно слушать и говоришь всё так как есть и ничего лишнего ухоженная девушка 🥰
Arshyn Amankeldieva
Arshyn Amankeldieva 29 October 2019 16:36
так начинаю завтравес:50кгрост:173смхочу весить:48кг
A Tina
A Tina 29 October 2019 15:27
А упражнения на пресс когда делать, утром или вечером?
Luna Lina
Luna Lina 29 October 2019 15:11
Как будто с подругой поговорила)Такое уютное видео и приятный человек❤️❤️
Dasha Lis
Dasha Lis 29 October 2019 12:54
Ребята кто нибудь попробовал челендж тот 30 дней?
Анастасия Балухатая
Анастасия Балухатая 29 October 2019 07:07
Сижу на интуитивном питании второй месяц, уже -7 кг!)
Сара М
Сара М 28 October 2019 11:56
Единственная проблема,у меня сначала худеет лицо.А мне это не очень подходит
Add comment

Add comment

reload, if the code cannot be seen